未病を治す

尿酸値を下げる食べ物

尿酸値を下げる食べ物は、、基本的には無いと思った方がいいですね。 よく、病院などでも排泄させるために、ウラリットを使います。これって、クエン酸。 なのでクエン酸を使うと、尿をアルカリ化させてくれるから排泄促進になるという...
痛風と運動

尿酸値を下げるための運動

ある程度、筋肉の運動が必要だと思っています。 つまりマラソンに加えて筋肉トレーニング的なものも必要。 マラソンばかりやってても、筋肉の増える量が少ないから。 自転車なんて足に筋肉が付くぐらいやると丁度いいですね。 た...
病気になる方法

NHKの痛風に関するウソ!

NHKで公開されてる痛風の情報は、まったく間違いだと思います。 なので、本当に治療したい方は、真に受けないようにしてください。 本でも痛風の方の食事なども出てますけど、この間まで言っていた事と最近言われていることでは、まったく逆...
痛風の食事

医食同源ってNHKが作った造語ってしってる~?

医食同源という言葉を作ったのはNHKらしいです。 流石、こういった他人のものを上手に表現するのは長けてますね。 そもそも食べ物は、病気の原因にもなるし、病気の治療にもなるというのが中医学の考え方にあります。 なので、予防は...
痛風の食事

中華料理屋さんって健康にどう?

食材的には野菜が沢山食べられるので好きですね。 炒め物もおいしいし。 ただちょっと外食での欠点もありますね。 ・塩、砂糖も安いもの。つまり、塩化ナトリウム、精製した白砂糖。 ・油が多い。食用油ですが、古いものを使って...
健康に良い

昨日の勉強会で病気の多い人がわかった

いろいろな話をしていると、みなさん案外病気もってますね。 腰が痛いとか、病気で食べ物制限してるとか。 膵臓や副腎がよくないと言っていた女性も食事制限やってました。 かなり大変そうでしたね。 おいしいもの食べられないと...
未病を治す

冬の痛風予防

冬は寒いから内にこもりがち。 でも運動不足は、体調を崩します。 食べ物もたくさん食べて、内にこもってると病気になりますね。 痛風や高尿酸が病気の症状でしょうが、ほかの病気にもなりやすくなりますから運動はある程度必要です。 ...
痛風の食事

お正月料理って健康にいいの?

煮物とかは健康に良さそうですよね。野菜が沢山食べられるし暖かければ温まるしおすすめですね。 伊達巻、煮豆など健康に良さそうですが砂糖が多すぎって感じですよね。日持ちするために作っているから、そんなもんかなと思いますが食べ過ぎは注意です...
痛風の症状

痛風になって、いろいろ経験しました

痛風って痛いですよね。 尿酸値が高いと言われて、ドキッとした方も多いと思います。 どうすればいいか教えて欲しいですよね? 病院だとクスリ飲んで、肉・魚は食べてはダメとしか言わない。 「野菜だけなら食べていいですよ。」...
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